1、放下手机。智能手机确实是带我们很多方便，但是也把我们变的更孤独了，在一个屋檐下，也大家各抱着各的手机，沉浸在自己世界里，放下你的手机，花的时间去看看你的身边人，看看你的家人。2、多些交流。有时候我们好像对自己最亲的人都不太了解，因为平时交流的太少了。多和家人交流下，这多家庭成员的感情互动是需要，也很有帮助的。3、晚饭在一起吃。很多家庭，早饭和中饭都不在一起，孩子要在学校吃早饭中饭，大人要在单位吃早中饭。如果就连晚上都不在一起吃饭，那还有什么交流，一家人晚饭最好在一起吃，餐桌上更好培养感情。4、有家庭日。每个周末，选一天出来，星期六或者星期天做为家庭日。这天除了非常重要的事情，谁都不许请假，必须一家人一起出去玩耍，把家庭的氛围调动起来。5、看同一电视节目。如果家里是小孩子要看电视，大人要陪同，小孩子看什么大人跟着看。这个过程中，孩子不会觉得孤单，他会觉得爸妈和自己的心靠的很近，家庭氛围自然就好起来了。6、说对方的好话。爸爸在孩子面前说妈妈的好话，让孩子知道妈妈是多么优秀多么好。同样妈妈在孩子面前说爸爸的好话，孩子就会觉得父母感情很好，彼此很有爱，这种感觉让孩子觉得幸福安全，家庭和谐的氛围就提升了。