1、走路的时候头扬起来，稍微抬高点，不要刻意回避路人的眼光，看他/她一眼不会让你怎么样。2、该说话的时候尽量说话，说清楚，说慢点。3、常和好朋友聊天。4、不想说话就看书。5、清楚回避不是逃避，该做的还得做，比如吃饭之类的最基础的事情。6、别人看到的你，对你的评价等等跟你半毛钱关系都没有，你不是为他人而活。