1、平等沟通，寻找矛盾所在。在沟通过程中，建议双方保持心态平和，理性阐述自己的想法与问题。切忌相互指责、谩骂，导致矛盾进一步加深。 2、保持尊严，不死缠烂打。想挽回破裂的婚姻，最忌讳的就是自己做错了事情，或者自己不知道错在什么地方，对方提出离婚，低三下四地求对方给自己一个机会，让对方原谅自己。保持尊严，才不会把对方越推越远。 3、寻求外界帮助。感情面临问题时，双方当事人之间拉扯可能会进一步加深矛盾，此时可以选择靠谱的心理咨询师或双方信任的亲友，从中调和，第三方站在中立的角度，能更好地找出矛盾所在。