1、进行一定的反思，在双方出现矛盾的时候，无论是谁的过错，两个人都应该对自身的态度或者是情况进行一定的反思，思考自己有没有不对的地方。只有这样，才能使两个人都能够有较为清楚的一个思绪，同时也能考虑到对方的不易，而不是一味的只去埋怨。这样的反思同样也能使两个人更清楚的认识到今天的矛盾是从未而起，而在接下来的沟通当中更好的与对方说明。 2、耐心的沟通，紧接的就需要两个人能够面对面，一同的去说出自己的不足和之前在思考之后意识到的问题，同时也可以直接说出想要对方做出的改变。而再了解对方的想法的问题之后，双方都要站在对方的境地和情绪之下进行思考，从而使自己能够更好的考虑到对方。而在交谈的过程中，双方都应该注意彼此的态度，都要保持决定的耐心，这样才能使自己能以更冷静的思想和态度去思考和体会。 3、携手去做一些事，而在问题解决之后，为了使两个人的关系得到缓和和恢复，也可以共同去做一些事。这样的事可大可小，有的可能只是一起去做饭，或者出去散步。但是只要是双方携手进行的，都极具意义，都是感情的升温计。 4、及时的解决，在夫妻关系中，最忌讳的就是在遇到问题的时候，两个人都不说，或者都埋在心里。而这样长时间的堆积之后，只会使彼此双方都积累一定的不满，从而导致谁也听不进去谁的话，不断的恶化。因此，无论遇到什么样的矛盾，双方都应该及时的和对方进行讨论解决，从而让这件事能及时的翻过去。