1、夫妻或恋人之间，第一次发生家暴的处理方式相当关键，因为有一就会有二，如果第一次发生家庭暴力后，我们不加以反抗，就会有第二次，第三次的暴力。因此，在第一次发生家暴的时候，我们要采取坚决的态度加以反抗。2、要让双方的情绪平静下来，在平静的心态下好好交流。3、如果暴力发生后，不要担心家丑不可外扬。4、当发生暴力时，不要以暴制暴。5、如果对方屡教不改，可以适当求助政府机构。妇联和报警都可以。让政府机关监督对方,起到制约作用。6、找心里医生进行疏导。严重的家暴是病态，一般这样的实施者不会主动去求助心理医生的，所以一定要自己保护好自己。