1、放下你的想法。第三者的爱，本不属于你的爱，只是对另一个人的爱，是一种没有结果的爱，所以你要坚决地放弃。假使不能放，不是你对爱放不下，而是你的思想境界放不下。 2、长痛不如短痛。第三者也是在经历一段感情，也是一种给予和付出，也有过爱和被爱的过程，所以轻易的放下很难。但是短暂的痛苦只是暂时的，比忍受长期的痛苦更容易。 3、不舍得。放弃眼前所谓的爱情，寻找属于自己的爱情。或许你会觉得对方在你心里，没有人可以取代，你会做第三者。可你不舍弃现在，怎么知道自己更爱自己?喜欢，彼此都有爱，怎么还会遇见你? 4、情绪的转移。把自己投入第三者的感情，转移到别处。比方说，旅游、读书、生活、工作、学习，做自己想做的事情，当你做到了后，感觉，其实放弃一段感情并不难，而且这段关系迟早要面对放弃。 5、远离渣男的世界。和爱人分开，离开彼此，一起在一起生活、学习、工作，直到远离自己的内心。 6、坚定的选择。要放下，就要坚定，不能有一丝动摇，更不能同对方的断丝连。将对方从自己的内心彻底抛弃。不管是精神上还是身体上的伤害，最痛的都是头一天，忍住最初的疼痛，之后才能熬过去。