1、不要责怪自己。很多女生在被分手的第一时间总是责怪自己，是否之前太作，自己做错了什么没有向对方道歉，是否相处的时候自己做得不够好，然后产生去恳求对方想挽留重新来过的冲动。 2、说出了分手，就不要后悔了，对方也没有回应，没有主动挽留的意思，自己也努力地去道歉了，挽留了，还是没有结果，说明两个人的感情已经走到了尽头，就不要去强留了，好聚好散也是互相尊重，不再有伤害，收拾心情，继续去寻找一个对的人。 3、好好哭一场。找你最好的闺蜜朋友，对她们倾述，向她们尽情地哭泣。相信眼泪真的有疗伤的作用，用尽全力去哭出来比自己一个人默默忍受好得多。 4、不要听悲伤的情歌。失恋的时候全世界都是暗淡的，很想一个人呆在任何人都看不到的角落，反复听伤心情歌，那些低迷的歌词仿佛知音。打住，这样你就会深陷在回忆中，只会让自己更加痛苦。