1、让自己忙碌起来，没有时间去想他，想要忘掉一个人，不妨让自己忙碌起来，让自己每天都充实起来，让自己根本没有时间去想他，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事业上，当把全部的时间、心思、精力都放在工作上的时候，每天都想事业上的那些事，就不会再想他，渐渐的就能把他从你的记忆中抹去。 2、断绝和他的一起来往，渐渐淡忘他，想要忘掉一个人，就要做到彻底和他断绝一切来往，不要再联系他，不要再去关注他，把他从你的生活中抹去，你不要主动让他出现在你的生活里，哪怕是朋友圈里，不要让自己看到和他有关的任何消息，不要再和他有任何的交际，这样渐渐的就能淡忘他，时间可以帮你抚平一切。 3、旅行，不要去两个人共同去的旅游景点，最好选择比较远的旅游景点，可以选择自己一个人去，也可以选择和朋友共同出去游玩，这都是可以的，这样可以不想以往的那些事情，从而淡忘对方，也借此开展新的生活。 4、换个环境，远离他的城市，离开他的城市或许是你真正忘掉他的第一步，这个城市有太多你们的回忆，你们一起去过的商场，一起逛过的公园，一起吃过的小吃，太多的地方有你们的足迹，你只有选择离开，去一个新的城市，换一个地方去重新生活。 5、开始新的感情，想要忘掉一个人，却发现自己怎么都忘不掉，怎么都放不下的时候，不妨让自己去寻找新的爱情，把自己的注意力放在别的女人身上，也许你就会发现，你又喜欢上了别的女人，你又爱上了别的女人，渐渐的，别的女人取代了他在你心目中的位置，在你不知不觉中，新的他已经把曾经的他从你心里替换掉了。