1、女生心情不好，一般都是有原因的，如果你发现了异地恋女朋友心情不好，首先就应该明确她心情不好的原因。以免你在安慰她的过程中踩雷了，不但不能起到安慰的效果，反而火上浇油，这就不太好了。2、在前面明确了女朋友因为什么心情不好了那就好办了。比如说如果你女朋友是因为觉得你不在身边，孤独寂寞而生气了，那么你可以和她计划说你什么时候去她那边，你们聚下，让你女朋友有一个期待，接下来就可以谈论一些见面的事项了，让你女朋友不再纠结于生气这个事情上面。另外，如果条件允许，你突然的就出现在她的面前……这个做法可能最能够震撼人心了。3、如果你女朋友心情不好的原因你不太好解决，比如说她因为工作上的原因心情不好，你也没法说什么你辞职我养你啊一类的话。这个时候怎么办呢?你可以选择说一些幽默的话语来逗她开心。例如：“你们老板也太没眼光了吧!还是我眼光好，从那么多金子中发现了你。”以这种方式转移女朋友的注意力。