1、不要轻易怀疑。有时候我们宁愿选择别人的一句话而不是爱人的声音，尤其是当我们的信任被打破时，我们会因为别人的一句话而选择严肃对待，并牢牢记在内心。如果你以后不开心，就很难避免不给这种不信任火上浇油。这不仅加深了不信任，也给双方带来了新的麻烦。随着时间的推移，由于这种不信任造成的伤害，感情会逐渐消失。2、学会欣赏对方。丈夫和妻子应该学会互相赞美。当他们让对方知道他们在心中占有重要地位时，他们应该更多地赞美对方的闪光点。对方将对生活充满信心，更加关注对方的家庭。赞美甚至可以让对方容光焕发，更加精神。3、有承诺必有实践。无论是恋爱还是婚后，为了让对方开心，会许下很多承诺。例如:下周去看电影，明天去餐馆吃饭，去哪里度等等。然而，计划往往赶不上变化。经常会因为工作或其他原因从而放鸽子。虽然有时不说，但肯定会很不舒服。从长远来看，信任度也会慢慢变低。4、真诚交流。当发现双方之间的信任危机时，需要两个人一起努力来解决它，所以真诚地交流和沟通是非常必要的。反思彼此的信任危机，应该共同积极应对，合理解决。在未来的生活中，也应该控制和缓解自身的情绪，相互信任，并努力改变我们的决心。