1、不敢直视丈夫。有的女人发现自己精神出轨后，内心有很深的愧疚感，所以一旦跟丈夫交流的时候，就很难理直气壮的面对自己的丈夫，甚至不敢直视丈夫的眼睛，害怕自己的情绪会外露，让丈夫察觉这个精神出轨的事实。 2、总是容易走神。女人如果心思不在家里，而是在外头的某个男人身上时，自然对家里的事情就都不太放在欣赏了，有的时候甚至可能会一个人做着事情的时候也会走神，这种情况是因为对方可能在纠结某些事情，所以就无所察觉自己的异常举动。 3、电话短信增多。如果女人有了精神出轨的事实，那么对方的电话或者短信，或者微信、QQ什么的，肯定会经常有消息传来。所以，如果你平日里注意了解自己老婆有无这方面的异常，就知道对方是不是有可能存在精神出轨了。 4、开始注重打扮。如果你的老婆以前都是穿着很素淡，而且几乎不化妆；可最近她频繁购买一系列的护肤品，而且偶尔出门的时候还非常注重打扮，也化一点妆什么的，这个时候你就要注意对方是不是把出门这件事看得很重，尤其是注重自己外出时形象是不是很完美。 5、不关注你个人。如果搁在以前的话，她可能会非常在意你的行踪，总会问东问西，就是想知道你最近都做了些什么，都跟什么人交往；可最近关乎你的行踪对方一点都不打听，也不想知道，对你一点兴趣都无，这个时候你的内心就要响起警钟了。