1、正确面对婚姻，才是克服婚姻恐惧症的好方法，有些人惧怕婚姻是因为对感情期望过高，其实婚姻真正的意义就是两个人感觉不错一起生活，然后孕育下一代，等到婚姻成熟之后，生活最重要的就是亲情了。2、想要克服对婚姻的恐惧，一定要锻炼自己有一个坚强的精神状态，遇到任何的事情都能正确的处理和面对，就是做错了也能面对和纠正。3、女性朋友不要再婚姻中把自己搞的特别卑微，应该有独立的经济能力，应该有做事情的独立性，这样就能在婚姻中得到平等和尊重，只要你的配偶对你足够尊重，那么婚姻的稳定性也会更牢固。