1、妥善安排自己的情绪，大多数女人在面对老公有婚外情的时候，都会极度伤心、愤恨、委屈等等，其实从心理学角度来看，会有这些情绪都是再正常不过的。但是，在这种情况下，我们应该学会控制自己的情绪，同时可以做一些自己喜欢做的事情，把所有的烦恼都抛之脑外。 2、安排认真思考的时间，当你的情绪已经稳定下来了，就可以仔细考虑一下处理这件事的方法。其实在这个阶段，你也可以找你的闺蜜倾诉一下你心里的委屈，或者写一些日记。同时你也可以回自己的妈妈家住一些时间。总而言之，在这个阶段你一定不要想着老公有婚外情的事情。 3、找准时机与老公谈判，老公有婚外情怎么办？其实在这个社会上，大多数男人有婚外情之后都会想方设法来欺骗自己的妻子。所以，这个时候你就要找准时机，然后把他做的那些错事一一揭穿，全部爆发出来。但是最好不要选择在家里谈判，其实像咖啡厅、茶吧等场所就是非常适合的。