1、承认、接受现实，才能勇敢开战。我们要承认老公已经背叛的事实，承认你们的婚姻出现了很大的问题，有些人像鸵鸟一样，她觉得只要不看，只要不想，老公的心就还在家。 2、挽救婚姻没有效，需要用切片的思维处理矛盾。发生婚姻感情后，要想知道男人为什么背叛，就一定要看清楚他背叛的驱动力，看清楚你们婚姻里发生了什么。 可能你觉得婚姻不应该是这样，觉得不可思议，有句话说得好“冰冻三尺，非一日之寒”，你们的婚姻也是一样的，以前的问题你没有发现，你老公的不忠行为被发现时，你觉得恍惚不已。 那些想着几天，或者几周就挽回老公的，也是不现实的。 我会帮你把控住方向，帮助你慢慢挖出你们婚姻深层次的问题，不要把所有的希望都交托给别人，你有能力管理好婚姻。在面对婚姻危机时，我们要把问题拆解开，用切片的思维来处理。 3、不要带着敌对的情绪处理矛盾。发现老公背叛后，不要带着情绪去处理这件事，我见过很多女人情绪很激动，很崩溃，在还没开战前，先把自己搞崩溃了。 有些女人说“他背叛了家庭，难道还要让我面带微笑跟他说话？”，其实如果你没有力量，你是无法面对婚姻里的现实的，而你在咨询时，我能让你看到里面的问题，我能在你虚弱的时候给你力量，让你产生自我认同。 在这个过程中，让你能渐渐面对，让你看清婚姻中的问题，让你能勇敢跟老公去沟通。 4、重视卧室生活。以前，你们一周能有三四次卧室运动，现在你们没兴趣了，两三个月都不想做一次，这就很容易出现问题。 不要觉得卧室生活难以启齿，它是增加你们亲密度的一个重要指标，人们什么时候最放松，最容易打开心扉？是在床上的时候，如果卧室运动减少，你们之间的熟悉感和亲密感就是下滑。 不要觉得老夫老妻了，他对你的身体很熟悉了，没兴趣了才不做的，他对你的身体产生厌烦的原因，是他跟你产生了问题。