1、在失恋之后，用工作来转移痛苦是一个很好的方法，和锻炼、旅行这些都是一样的道理，都是让自己忙碌起来，不让自己独自一人。关于选择哪种方法，取决于你个人，反正只要你愿意，用你喜欢的方式来消除痛苦是非常有效的。2、运动时挥汗如雨是最有效的，当你身体足够疲倦时，什么失恋，什么痛苦，什么都不叫事，运动后冲个澡，好好睡一觉，什么事都没有。