1、做事充实自己。你可以拼命的赚钱，不断的投入你的事业当中。让自己不要有空闲想其他的事，这样一天一天下来内心也就没那么痛苦了2、做运动。自己尝试着去跑步，健身，出大量的汗。让毒素从身体里排出，就向脱胎换骨一样，告诉自己要重新振作！3、听有声电台。每天晚上找个安静的角落听着广播里的有声电台，听着观众的声音，让自己觉得原来并不是一个人在作战，比你更痛苦的人还在。4、向朋友倾诉。把自己的想法告诉愿意倾听自己内心话的朋友，把心里面的苦诉说出来，说出来总比憋在心里要强很多倍。5、去没人的地方尽情发泄。找个人少又安静的地方，去大声呐喊。把心里的苦全部以最大的声音喊出来，这样心里会舒服很多！6、去旅游。叫上几个好朋友，来一场说走就走的旅行。去自己最想去的地方，多看看外面的世界，其实没有想象中那么坏。