案例二：用“精神出轨”调节状态
Rose（30岁，某事业单位人员）
Rose是一个博士，结婚多年，每次她觉得生活压力巨大的时候，她都会不自觉地去网络中寻找感情慰藉。她曾经试过坐一整夜火车去看一位网络情人，在陌生城市，她跟他一起手牵手逛街，他们之间什么也没发生，因为她知道，一旦发生了实质性的关系，自己就再也回不去婚姻了。她认为，这种“精神出轨”是一种特别好的自我状态的调节，虽然自己永远不可能和老公离婚，但作为女人，必须要有爱情才能活得滋润。
网友观点
对女人来说，玩婚外情就像在玩火，一不小心就引火自焚，伤人伤己了，如果你正在经历婚外情，一定要懂得控制好自己的感情，时刻保持清醒的意识，不要让自己在婚外情中沉迷，才能不让自己受伤！
——搜狐网友“紫罗兰的春天”
婚姻是两个人的事，要相互忠诚、互相扶持走完人生之路。任何一方出轨都是对爱人的不忠、对家庭的不负责任，伤害另一方及子女的情感，百害而无益！
——天涯网友songchuanzhi
婚姻保鲜窍门：谈一辈子恋爱
于东辉认为，婚姻要保鲜的一个最重要的方法是：一辈子谈恋爱。
“很多人都认为婚姻是爱情的坟墓，但其实若要爱情保鲜，就要从根本上扭转这个观念，在结婚后也要有意识地继续进行恋爱，让双方爱的感受力和爱的能力不断成长。”他说。
恋爱时，双方似乎都会有说不完的话，但婚后，生活琐事往往使夫妻心灵交流减少，尤其是有了小孩以后，对彼此的关注度下降，这时，夫妻双方都应该重视对方的需要，尤其是情感需要，给予双方足够时间进行交流。一个简单而行之有效的方法是每个月或每个星期，夫妻双方约定一个时间，到某个地方散步、放松身心，又或者一起看电影，在悠闲的时光中增进情感的交流。（梁婵）