EQ高的人，在自信心、人际关系、工作表现、婚姻生活上，都有比较令人满意的成就，请自评EQ的能力！
1、表情不开朗，很少展现笑容？从不。 偶尔。 经常。
2、不了解自己在生气、高兴、伤心、或是忌妒什么？从不。 偶尔。 经常。
3、说不出自己生气、高兴、伤心、或忌妒的话或事？从不。 偶尔。 经常。
4、表达情绪的方式通常是骂人，忍耐或委曲？从不。 偶尔。 经常。
5、情绪起伏很大，不易了解？从不。 偶尔。 经常。
6、在意别人对自己的看法，生活较紧张，无法轻松自在？从不。 偶尔。 经常。
7、一次想作很多事，因此显得不专心？从不。 偶尔。 经常。
8、做事的态度脱拉，慢吞吞及被动？从不。 偶尔。 经常。
9、对于自己的事，不能主动及负责任地完成？从不。 偶尔。 经常。
10、被问及问题时常会用不知道、随便、不说话或是顾左右而言他？从不。 偶尔。 经常。
11、对学校及家庭既定的规则不遵守？从不。 偶尔。 经常。
12、对于已约好的事，无法守信用的完成，或会草率完成？从不。 偶尔。 经常。
13、对自己要求很高，达不到标准时会哭、闹、生气？从不。 偶尔。 经常。
14、对自己期待低，觉得反正自己作不到就干脆放弃？从不。 偶尔。 经常。
15、担心自己的意见不好而附和同伴的意见？从不。 偶尔。 经常。
16、等待一下的能力很低（即是作什么事都很急，耐不住性子）？从不。 偶尔。 经常。
17、与人合作时，如果别人不同意己见就要骂人，或者是逃避？从不。 偶尔。 经常。
18、担心犯错，而不敢担任新的职务？ 从不。 偶尔。 经常。
19、与同伴意见不同时，采取退让，委曲，对别人生气等方式来解决？从不。 偶尔。 经常。
20、担心自己不会就放弃参加，或说活动无聊、低级、不愿尝试新事物或经验？从不。 偶尔。 经常。