专家：夫妻应构建新的生活方式
“今年中秋节，我不回家过节，为了不让爸妈看到别家团聚而难过，我给他们报了短期旅游团，让父母旅游过中秋。 ”辽宁师范大学大二学生肖菲(化名)说。伴随中国第一代独生子女走出家庭，外出求学、工作，他们留守在家的父母进入了新的时期——“中年空巢”期。专家提醒，随着社会的不断发展，未来会有更多的“三口之家”被“中年空巢”家庭所取代，应该尽快地构建新的生活方式，从而应对“中年空巢”危机。
“离巢”子女：母亲的“盯人”电话让我精神紧张
今年中秋节，肖菲不打算回家，为了留在学校，她和母亲争执了很长时间。后来她给父母报了中秋旅游团。“害怕老妈太伤心，让他们在游山玩水中过节，弥补一下我不能回家过节的遗憾。 ”肖菲说。
肖菲，沈阳人，辽宁师范大学大二学生。已经过去的一年异地求学生活，不仅让她学会了成长，也让她感受到了父母“中年空巢”的孤独。肖菲离开的这一年，母亲的情绪一直低落。“寝室同学都知道每天晚上8点，我妈的电话一定会打来。”肖菲有些无奈。一次因为有事，肖菲错过了母亲的电话。“第二天我爸打电话给我，说昨天晚上老妈以为我出了什么事，一直在等我的电话。当时，我心里十分难过，也很紧张。其实，我希望我不在父母身边，他们依旧可以开心地过自己的生活。 ”和肖菲一样，在大连工作不到半年的李爽也“深陷”母亲的电话中。“我妈给我打电话的标准第一句是‘你怎么这么长时间不给我打电话啊？ ’其实，距离上次电话不过一天。 ”
“空巢”家长：家庭空落，我后悔让儿子去留学
“今年中秋节，原本打算飞去美国看儿子的，但是儿子临时有事，就取消了。反正就我和老公两个人，过不过也就无所谓了。 ”张女士话语中充满了苦涩。
2009年9月，张女士的儿子小杰赴美国留学。之前做了3年全职太太的张女士，在儿子留学后，生活彻底空闲下来。“儿子一走，感觉家里的热闹劲都没了，他爸白天工作，就我一个人守着个大房子，感觉心里空荡荡的。 ”张女士说。
张女士用看电视打发时间。“我之前很少看连续剧，而现在我专门找特长的美剧、韩剧来看。”一个人在家看电视的张女士根本就不做饭，零食当饭成了常事。“我老公说这样吃下去身体会垮的，但是一想到忙活半天做出的饭菜也是自己一个人吃，我就没了做饭的热情。 ”张女士说。
因为对家庭生活的不尽心，张女士的丈夫多次和张女士发生口角。“他说我变得不可理喻，不仅不愿意收拾家务、料理家事，而且情绪还变得很坏。”张女士承认丈夫说的是实话，她觉得儿子从家庭的离开并不是简单的由3个人到2个人的过程。“儿子带走的还有这个家的生气，我内心开始后悔让儿子去留学了。 ”张女士说。
专家：中年空巢期将长达25年之久
经过对多名大连高校大学生的随机采访，记者发现“中年空巢”现象已经十分普遍，其中以大一、大二学生的家长最为明显。大连徐医生心理工作室主任、国家心理咨询师徐相君认为，“中年空巢”家庭的形成大部分源于家长的主动选择。随着生存压力的不断加大，家长希望孩子会有更好的发展，会鼓励孩子“离巢”，当“三口之家”一下变为“二人世界”，家长心理状态并不能容易地随之改变，就会产生焦虑、失落等情绪。
根据上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏的推算，理论上，“中年空巢”期将长达25年之久，那么尽快进行调整、构建新的生活方式才是避免“中年空巢”危机的办法。徐相君认为，“中年空巢”夫妻应该尽快构建新型夫妻关系，从而更快适应“中年空巢”家庭的生活状态。同时，扩大自己的交际圈，培养更多兴趣爱好，保持积极健康的心态。另外，针对很多不能释然子女离开的家长，徐相君建议他们应该重新审视自己的多重身份。
见习记者曹昱