练习:如果配偶的爱语是“肯定的言词”
1、用一张卡片写上“言词是重要的”,贴在你的梳妆镜上。
2、写下每天你对他/她说的肯定的言词,坚持一周,然后和他/她一起,看看你的记录。你可能会发现:你说的很好,或者,其实很差。
3、定一个目标,比如连续1周,每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点,并告诉他/她,你多么欣赏那些优点。
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