8次
每个月x.a的上限
“如果你每个月的x.a次数超过8次,身体的疲劳感就会增加。”瑞士x.a专家指出,不要把自己的x.a格式化,但是每个星期的x.a绝对不能超过8次!这样一来,身体的血液循环会变慢,身体能量的储存量自然也会降低。不但x.a时,甚至连工作时都会有疲劳感。
Tips:最好把x.a均匀分配——不能一个星期将x.a全部享受尽,然后其他几个星期直接休息!最好每个星期均匀分配,一个星期2~3次x.a才是最佳选择哦!
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