一根网线、一台电脑、一张床，基本构成了我宅生活的必要部分，当然现在还有我女朋友，她以前是不宅的，但在我的“唆使”下，也开始宅起来。你可以说我们不思进取，但不可以说我们不快乐！我和女朋友并非真正意义上的宅男女，因为我们也试图在宅的过程中去实现自己的理想。我们并非一事无成，我们除了过得比很多上班族自由外，我们的收入也远远超过大部分人。我们有自己的网络交际圈（当然主要都是网友），我们有自己足不出户的事业；我们开了一家网店，专卖蜂蜜；我们还有自己的娱乐方式，我主要玩魔兽（三区，鬼服，朗教授），我女朋友主要玩劲舞（一款我觉得是杯具的游戏）；最后，我们还有一只名叫“阿丁”的小狗（是我女朋友花了20元钱从狗市“淘”回来的，她当宝贝似的，整天“宝宝宝宝”地乱叫……）我们的宅生活充满了乐趣，我们的宅生活也充满了阳光。
其实，我们以前并不是这样的。06年大学毕业后，就开始了宅人的生活。当时我女朋友在一家小广告公司做前台接待，每天也是和正常人一样朝九晚五的上下班。因为我家里还算有点钱，父母每个月给我2000元的生活费，除了正常开支以外，基本上用不什么钱。我也懒得去找工作，其实我也找过几个工作，但都不满意。不是工资太少就是工作太累。几年大学生活让我懂得一个道理，原来长时间呆在房间里不出门，也是一种生活方式。我可以大致描述下我的作息时间：下午1点钟起床，不用吃早餐和午餐，因为都已经饿饱了。起床后先喂狗，然后打开电脑，首先浏览一下新浪体育新闻，接着把QQ、MSN、旺旺什么的统统挂上，最后就开始网络游戏，就这样一直持续到女朋友下班回家，做饭、吃饭，接着游戏到凌晨4点入睡，如此循环……
大约这样的生活过了有半年，不觉得有什么不好，只是女朋友经常说她反倒成了我的保姆，还叫我每个月付她1000元工资，谁叫我家有钱？当然，没有给她那么多“工资”，但一个月花在她身上的钱，也已经超过了这个数字，主要是在网上给她买喜欢的东西。其实这样的生活过的挺惬意的，只不过经常感觉脑子里有点空，很多时候思维比较僵硬，做梦浮现最多的镜头就是游戏里面砍BOSS的画面…直到有一天，我发现原来这种所谓的惬意也是会被打破的！一切源于我那毫无规律的生活方式，不吃早餐午餐，整天对着电脑“打坐”，目不转睛的盯着电脑就是10几个小时，缺乏运动、缺少锻炼、营养也跟不上，作息时间完全颠倒……
那段时间经常肚子特别疼，白天也是头昏脑胀的，晚上对“那事”也提不起兴趣，最多也就草草了事。一检查，原来我得了胃溃疡、颈椎病、腰椎病、前列腺炎等多种疾病！那段时间整个人都提不起精神，觉得整个人都苍老了许多。女朋友反复叫我要改变一下生活方式，妈妈给我买了一大堆营养品让我补，我由一个原本快乐的宅男变成了一个抑郁寡欢的人，但是我很幸运，我有一个懂我的女朋友陪在我身边照顾我，鼓励我，直到我身体慢慢被调养起来。
从那以后，我逐渐意识到三个问题：一是我需要有一种积极的生活方式；二是我不要再做啃老族，用父母的钱；三是一定不要再生病！宅人最痛苦的事情就是长期缺乏与外界的接触，缺乏运动与锻炼，过多电脑辐射导致的身体不健康。因此我决定开始改变自己。当然改变一开始总是痛苦的，我要去打破一切的作息习惯与生活方式，要去寻找可以足不出户就能做的工作。在我的努力下，一切都逐渐有了改变：女朋友协助我开了一家网店，主要卖蜂蜜营养品，我意识到健康对一个人的重要性，这也是我为什么选择卖健康品的缘故；二是我不再睡到下午，不吃早餐和午餐；我的生活方式变得规律了；三是我女朋友也和我一起来经营我们的网店事业了！我仿佛第一次真正找到了宅男女的意义！从某种程度上来说这可要感谢我那不健康的身体状况，让我懂得了这些道理！
当然，做宅男女并不可悲，可悲的是失去了方向，过着猪一样的生活！我认为，要做一个健康合格的宅男女，必须要满足如下几个条件：
1、 有一个健康的身体，不被疾病、亚健康等症状困扰；
2、 正常人的作息时间与良好的生活方式，不要有不良嗜好；
3、 生活在一个干净舒适的环境里，房间要定期打扫，需要通风，要能看见阳光；
4、 通过网络方式了解各种社会新闻事件，保持学习的心态，不做资讯落伍之人；
5、 要有一份自己愿意为之奋斗的事业（你可以像我一样开一家网店，也可以通过其它网络方式赚钱，但一定要让自己过的充实）；
6、 要有一种健康积极的娱乐消遣方式，可以玩网游，但不能沉迷；
7、 还要有一个懂你，理解你的人，像我女朋友那样的就很不错：）
8、 最好还有一条像阿丁那样的小狗，你忘记了喂它食物，它自己会乖乖的不乱叫。