5.拨出约会时间,刻意制造两人时光。要像上班工作一样,安排出时间和另一半约会,而不是让性生活永远被牺牲。例如,周末的某个时段,或是平时的某个晚上,是两个人约会***的时光,不要让其他事取代。心美治疗中心精神科医师杨干雄强调,性生活不只是生理的事,而是一种艺术,是两个人的游戏,如果不经营,当然不会有好结果。
6.寻求变化,常常制造新鲜感。男性的性行为是很肉体、很直接的感官刺激,喜欢不同的感觉,不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这和女性喜欢浪漫、稳定的情感关系很不相同。因此,双方最好对另一半都有所了解和调整。比如,偶尔去汽车旅馆或是把卧室重做装修,都能带给男性极大的刺激与新鲜感。对于女性,男性则应该用心经营前戏,要让太太在平常就感受到自己的爱与关心。体贴与温柔是让女人兴奋的来源。
7.常常跟另一半一起运动。科学研究发现,脑部是性感的唤醒地带,运动可以使脑部灵光。跟另一半一起去运动吧,温和的散步和游泳都行。一边运动一边聊天,培养感情。从事性行为其实很需要体力,有好的运动习惯,也会让自己较强壮,有兴趣想做。但女性千万别太在意自己的身材。研究发现,有78%的女性不满意自己的身材,以致无法好好享受***。
8.多拥抱对方。台安医院妇产科医师陈思铭建议,没事就多抱抱、摸摸另一半,从没有x.y望的身体接触,慢慢会发展出有性的感觉,这是对无性夫妻最好的开始。按摩也是很好的方式,从消除彼此的肩颈酸痛和疲劳开始,当两个人的身体都能放轻松、感到舒畅时,自然会想跟对方进一步接触。