人的心理压力的承受能力是有限的,压力太大肯定会身体带来严重的危害。比如工作狂会对人体产生压力:人遇到许许多多的不如意会有失落感,使人产生悲观、失望、没有信心甚至愤世嫉俗的心态。白热化竞争及超负荷的精神压力会使人的心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。家庭危机会使人郁郁寡欢、闷闷不乐或心情焦躁、心烦意乱。大脑神经长期紧张会伤脑、伤神、伤体等。那么,怎样才能防止心理压力的产生呢?最好的方法是找一个自己信任的倾诉对象,及时地把自己内心苦闷说出来,使自己有个愉悦轻松的心情,心理压力自然就会消除掉的。
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