【图】分手了怎么调整心情 6招让你走出悲伤
2015/7/4 12:55:51 作者：H1-yanyu 来源:女物情感网
不管是什么人，分手后都会有不良的心情，但是既然已经分手了，想太多也没有意义了。那么，分手后怎么调整心理呢？微心理整理了几个方法，分手的朋友不防一试！
剧痛期是一段情绪紊乱，生活遭逢巨变的风暴期，你如果能努力保持生活规律，建立秩序，就能有效的减轻分手的痛苦。
4、学会理性的思考
要用理性的思考方式取代非理性的思考方式。多数分手的朋友在分手之后都会陷入一种思维的误区，比如认为自己彻底的失败了，自己永远不能幸福了，而且久久的不能自拔。其实这是我们的思维在作怪，谁说分手就是失败呢？。科学验证并没有说一个人单身就不幸福，结婚的人就会幸福。面对这些思维的误区我们要学会反驳，用理性的方式来代替这种自动思维。
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