大部分人都会选择把这些能量转化为动力,比如用于自己内心需要的生活和事业目标,用于自己喜爱的业余爱好,或者有些人会用烟酒、赌博等不良的嗜好来排解,这些都能让自己达到一种精神上的愉悦和满足感(且不论是长久的还是短暂的)。但是,如果一个人觉得以上方式都不适用或没兴趣,他就会感到压抑和空虚,那种感觉就像是无底又具有强大吸力的黑洞一般让人恐惧,是每个人都想要拼命逃避的一种焦灼的感受。
逃避一旦发生,人们就会在慌乱中随便找点什么来填补自己,比如网络、药物依赖,再比如外遇或不带感情的性等。同时,为了心安理得地逃避自己的真实感觉,以及合理化自己的行为,人们还会创造出一系列看似合理的借口,诸如社会风气差、男人传播基因的本能、伴侣不够好、只是小消遣等等。