【图】如何拒绝邪恶诱惑 教你解决方法不被屈服

有没有这样的时候，你想减肥，却无法控制住对美食的诱惑；你想学习却无法抵御住各种娱乐那可怕的致命的吸引；你能控制住对陌生人的情绪，却无法阻止自己对父母大声喊叫。你每一天都告诫自己要认真工作学习，却每一天都浑浑噩噩，每天都哀叹自己效率的低下，意志力的薄弱！

到底是哪里出了问题让我们每天都在重复昨天的错误，在堕落的泥潭里越陷越深无可自拔？我们真的还有救吗？
可怕的“道德许可”
其实，我们真的没有自控力吗？真的缺乏意志力吗？说穿了，其实，我们并非缺乏这些东西，我们只是有意识地选择了在诱惑面前屈服。为什么我们无法坚持下来，向诱惑屈服了？
普林斯顿大学心理学家贝努尔莫林曾经做过这样一项实验：他给了两组不同的命题给不同的学生。第一组命题：命题一：大多数女人真的不聪明。命题二：大多数女人更适合在家里看孩子，而不是出来工作。第二组命题：命题一：有些女人不聪明；命题二：有些女人更适合在家看孩子。
很明显第一组命题带有明显的妇女歧视，所以引起调查学生的的强烈反对；而第二组命题则中立一些，下面分别参加了两组命题判断不同的人去参加同样的一个招聘面试。结果可能与你想象的大相径庭，参加第一组命题猛烈反对妇女歧视的人在录用的过程中却有更多的性别歧视，很少录用女性；而参加第二组命题的人则表现出了中立。按照常理，我们表达出一种态度后，更可能按照这种准则行事，但这项实验好像出现了例外。
为什么呢？这就是心理学上所谓的“道德许可”，第一组学生在明显表现出反对种族歧视后，觉得自己获得了道德许可证，所以会自我感觉良好，这时候会更相信自己的冲动，而这种冲动会带着你去做坏事。如果你还不明白的话，给你举个简单的例子，想要减肥的人如果运动了一早上，他很可能中午会吃一些炸鸡，薯条具有高蛋白的食物作为对自己的奖励。实际上吃这些食物无异于将自己的减肥计划给毁了。

当我们往一个目标开始奋进，每前进一小步，感觉自己进步的时候总会想让自己得到奖励，得到补偿，正是因为这种冲动常常让我们失败。因为当我们取得进步时，总会获得道德上的优越感，这种优越感的取得会让自己不会质疑自己的冲动，忘掉自己的目标，不知不觉地向诱惑屈服。这种现象遍地都是，比如说：你想考研，第一天，你奋战了一整天，第二天早上，你不想起床时，你会告诉自己：昨天，我那么勤奋，今天早上偷点懒也没什么，实际上这就是你滑向深渊的第一步。我们经常会掉进这样的陷阱：我们已经这样好了，应该得到一点奖励。我们已经这么努力了，现在玩一会应该没事。事实证明，这种魔鬼的想法会一下子打碎你天使一样的计划。

123下一页