【图】关注老年人的性生活 专家解读带你脱离烦恼

在两个人讲话时，您要学会注视对方的眼睛。这样，您就会体验到相互交流的趣味。您的性伙伴也会理解和关心您的诉说。

一般来讲，老年女性当他们感到安全的时候，就可能大胆地陈述他们的性要求。
关注您们的伙伴和友谊关系。记住，您们是性伙伴，您必须作出性伙伴的样子-关心，体贴和爱。您需要他的爱，也应该知道他也需要您的爱。所以好的交流是非常重要的。
记住，您千万不要做悍妇，没有男人，无论其年龄大小，喜欢悍妇的；您可以设身处地想一下，您是否能够同悍妇z.a或x.j的。
在我们所接待女性中，也有不少人提出自己“性冷淡”或者缺乏“性兴趣”的问题。
蒂娜，女，65岁，退休银行职员
我曾经有过不错的性生活，记得年轻的时候，我和丈夫能够整宿地z.a；我从来没有感到什么不适。但是，现在，也许是我老了，我发现z.a是很痛苦的事情。我的y.d变干燥了，也没有“阴液”分泌了。我的丈夫说我是“性冷淡”，我自己也感到缺乏了“性兴趣”了。更糟的是，我发现我和丈夫的关系也受到了影响。因为我们很少z.a了，他甚至开始和我分床了。
专家建议：
您的问题也是常见的；一般来说，更年期妇女，或者过了更年期的老年妇女，都会有这样的苦恼。当您进入老年之后，您的身体会发生很多的变化；您所讲的y.d变干燥了，不再分泌“阴液”了。都是正常的生理现象。过了更年期以后，女性的荷尔蒙和雌性激素也开始减少——一般比中年时期减少大约50%。荷尔蒙和雌激素减少，自然会出现y.d干燥，分泌减少的现象。我建议，您直接告诉您的丈夫，他会理解的。您还可以按照妇产医生的建议去试试：
在晚间睡觉之前，泡一个热水澡，如果条件许可的话，要请您的丈夫共同泡一个鸳鸯浴。您还可以进行自慰，尝试用手指刺激您的阴部特别是y.t部位。
您还可以试一试，使用润滑剂或者好的洗液来润洗自己的阴部或者盥洗您的y.d。特别在x.j之前，您可以请求丈夫帮助。
您还可以求助于性玩具，比如挑选一个假y.j或者按摩器，也许会帮助您提高兴趣。
巴巴拉?戴安娜博士指出，从我们专业人士的角度来说，老年女性的y.d干燥现象是很正常的，我自己也会有这样的情况。但是，从医学角度来讲，有的时候，年轻女性也会有y.d干燥的问题。但是如果从性兴奋角度来说，或者说性唤起，老年女性同青年女性应该是一样的。不过，对于老年女性来讲，一般情况下，中年女性从x.j前戏到y.d润滑——分泌出阴液，大约需要5分钟左右，y.d润滑分泌阴液的时候，就可以开始x.j了。而对于老年女性来讲，这个过程要长一些，大约需要10~15分钟左右。
好的x.j前戏，对于女性来讲，无论是多大年纪，都市很愉悦的“性享受”。因此，邀请您的性伙伴进行好的、缓慢的前戏——比如抚摸阴部，刺激y.t，乃至轻轻亲吻乳房和耳朵等，都能够使得您兴奋起来，y.d润滑。前面的使用润滑剂的建议，也不失为一种方法，但是要选择好的润滑剂和性玩具，如假y.j等。
同y.d干燥随之而来的是x.j时的阴部疼痛的问题。这也是女性常见的，不少年轻的女性患者也对我们抱怨说，当他把y.j插进我的y.d时，我会感到十分疼痛而苦恼。对于老年女性来讲，年纪大了，y.d口自然会变小和紧缩了，这样x.j的时候，y.j插入时，会很疼痛。所以，我们建议要有好的、健康的x.j前戏，等到y.d内部获得充分的润滑之后，在进行x.j和插入。我们还发现，时常进行好的x.j的女性，上述的问题就会少一些。所以犹太女性中有一句谚语；“多x.j，多流水，少苦痛，少烦恼。”
美国的金赛性研究所的调查报告指出：正常的\有规律的\经常性的x.j是很好的。一般美国中年妇女在一个星期内有2~3次的x.j是正常的。好的性生活使您能够睡的好，休息的好，精神愉悦和快乐，烦恼减少等。
其实不只是女性，老年男性也存在上述的问题。
陈先生，65岁，退休电脑工程师
薛姐，您和您的先生是我的老朋友，不怕您笑话，找您求帮助了来了。您知道我的妻子已经和我结婚快20年了，我们两个人可以说是患难夫妻。可是她最近变了，不知道吃了什么药了，劲儿特别大，老是缠着我，要干。我正好相反，没劲儿。老鲍说我是：二十岁时，有心，有力，但是没人！三十到四十时，有心，有力，也有人了，但没有时间，疲于奔命赚钱养家。到了现在，我是有心，有钱，也有了时间，但是没力了。它硬不起来了，老婆要干，但它软了呱唧的，我自己也感到没脸见人。我担心有一天，她会离开我，另找他人了。
专家建议：
陈博士，您的毛病也是老年男性的通病，这就是我们医学界所讲的“老年器质性阳痿”。您不要担心，您的太太不会离开您的，我们知道老年女性的脾气，“刀子嘴，豆腐心”！她说要离开您，是吓唬您。也怪您自己，老婆来劲儿，是件好事，说明她还不老，您应该更关心，体贴她，更加爱她。可以直接建议他减少x.j次数或降低性生活的频率。每周一次，如何？您自己也可以试着自慰，看看通过自慰是否会使得“老二儿”变硬勃起。
此外，我们认为您现在的问题也是您长期压抑造成的。中国有句老话：“三十如狼，四十似虎”。而您在如狼似虎的年龄段的时候，疲于奔命挣钱养家，没有时间也没有精力x.j，结果是长期性压抑，造成了阳痿。说实话，嫂子很不错，她是中国人，要是美国人，早就和您离了。您更应该好好善待嫂子。您可以试试“伟哥”。叫医生看看是什么原因。不过，现在假冒产品太多了；要到正经的地方购买。您还可以进行体育疗法，比如太极拳，气功等也很管用。

对于老年人来讲，良好的性生活还要建筑在相互关心、体贴上。因此心理界主张“学会宽容”。

123下一页