【图】邂逅幸福的秘诀 说说幸福是什么

首先自我认同自我的存在。自己爱自己。当信仰缺失，自己可以成为自己的信仰。我的存在，是值得的。我拥有足够的资源，去认识我自己，接纳我自己，创造我自己。我一直都是独一无二的存在，没有任何可以比较和替代。如此便可以准备好敞开，去接受幸福。
然后去看到自己的渴望，自己对于幸福追求的真正渴望是什么。关于爱，价值，安全感，尊重，认可，意义。这些并不一定从别人和环境那里获得，完全可以自己给到自己。将控制的权利从他人和环境那取回来，成为自己的主人。
接着去审视一下自己的期待，对于自己有着怎样的期待，是一定要到达某个标准才会幸福，还是一定要拥有某些东西才会幸福。这些期待从哪来，并决定是否需要保留，或者愿意怎样去实现这些期待。
再接着看一下自己的价值观。我愿意抱着怎样的观点和态度去看待事情，去拥有幸福。我愿意用怎样的观点去解释事物，我怎样运用我的价值观，我怎样用我的信念去看见幸福。
然后去区别下自己的感受，这种感受，是否是一种幸福。我是否可以欣赏这种感受，认可这种感受，并且接纳。这种感受的存在，对我是一种功课，我可以全然享受这种感受。
接下来，无论在你面前发生的是一件什么事情，无论你将面对的是什么，无论你拥有的是怎样的生活。你都可以有选择，你都可以去决定，你是否幸福。对于幸福的感觉并不是环境和他人所能给予你，而是你选择了怎样去理解幸福。
幸福，无所谓外在的幸福与内在的幸福，只要你愿意去体验，都是可以幸福，都可以同时拥有。无论你在追求美食健康，还是追求精神意义，都可以同时得到，也可以同时幸福。
最后，当你可以去经历幸福的时候，请你忘掉幸福。真正的幸福，不是再去谈论幸福，而是忘记幸福。因为你已经在当下，你已经与幸福和万物融合，你已经进入最高的幸福，你就是幸福本身。

上一页123