【图】失恋很不开心怎么办？ 4招教你摆脱失恋阴影

恋爱的时候全身心投入，失恋后痛不欲生，相信很多人都有过这样的失恋体验。失恋后怎么调节才能尽快走出失恋恢复以往的自信是很多失恋者都要面对的问题。下面我们一起来面对走出失恋，解决失恋后怎么办的问题。

一、失恋后怎么办--放弃纠缠正视现实
如果他真的已经不爱你了，事实或他本人已明确地告诉了你，不要缠着他不放，纠缠也许会令他一时无法逃脱，但你已得不到你所要的那份真情，又何必为他伤心、伤情，浪费青春呢？放弃一段已经死亡的情感，你也许还会痛苦，但却给你腾出了情感的空间，让你能重新面对生活。如果你认为你们的关系不是无可挽回，可以选择离开他几天，让彼此有认真思考的空间，如果他真地需要你，请相信，没有人会轻易放弃他所追求的真爱。

二、失恋后怎么办--从自我深层心理去探索和认知心中的爱。

爱失去了，伤心是人之常情，人一旦投入情感，总是付出很多很多的热情，希望和真挚，在爱情旅途里有人陪伴的感觉，容易失去自我，对爱情的依恋容易失去自我的独立，被爱的需要往往胜于一切。爱到没有自我，在失恋后自然痛苦的程度要更加强烈。这个时候需要从深层心理去探索自己的爱情，是爱对方，还是爱着自己的爱情呢？无法面对孤独，害怕面对孤独，无法自我支撑自己的世界，总想依恋，总想依靠等等这些柔弱的内心特点，让自己眷恋失去的爱吗？还是对方真的很值得爱，真的是千年难遇的人呢？

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