【图】单身也可以过开心的一天 4个小妙招让你学会关爱自己

2、睡觉前安排好第二天要做的事情

每天晚上睡觉前，用十几分钟，想想第二天的工作和家庭事务安排。这样，第二天起来，就不至于茫然不知道所措。当自己按照自己的规划，完成一天所做的事情时，会有一种成就感，这种成就感也会带给人快乐的情绪。
让锻炼身体成为一种习惯

法国著名思想家伏尔泰有这样一句话“生命在于运动”。健康的身体需要运动来保证，健康的身体会带给人积极、向上、快乐的情绪。只需要你付出一个良好的习惯，一旦习惯了健身其实真心不难，锻炼身体也是放松的时刻。

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