【图】情绪低落的图片示例 勤于运动有效助你解决烦恼
2015/11/19 22:52:53 作者：T-caoxue… 来源:女物情感网
不同的人在情绪低落的时候有着不同的反应：有的会不想说话、有的会流泪、有的会莫名烦躁一碰就炸但是在面对这个问题的时候，第一件事情是搞清楚：你的失落来自哪里？
运动会是打败负面情绪的最佳帮手这是我非常深刻的体验。以前，我一有压力就暴饮暴食，虽然于一时可以有一定的减压效果，但是从长远来看非常不利于身心的健康，请远离暴饮暴食，选择运动。运动一定是你喜欢的那种，可以去跑个三千米，也可以来两集郑多燕，喜欢健身的当然一定要去健身房练练器械，运动会让你喜欢那个健康而有活力的自己；
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