【图】要学会打开心门  去领略门外的缤纷世界

随着社会压力加大，焦虑、抑郁等情绪障碍疾病日渐高发。近日，有关德国失事航班副驾驶曾患抑郁症及国内多起抑郁症患者坠楼自杀事件的报道，再次引发社会对心理健康的关注——

情绪低落、易怒、吵架……一到春季，各种情绪问题或精神疾病频发。除了精神分裂症等复诊病人外，焦虑、抑郁、睡眠障碍等情绪障碍就诊人群更是明显攀升。专家提醒，春季是精神疾病高发季节，市民尤其要注意调节起居饮食，涵养情志，遇到情绪问题时学会通过科学方式打开封闭内心的“门”。

我们常常抱怨生活太单调，太枯燥，是不是因为到了一个新的环境，自己不去结识新的朋友呢?我们常常抱怨工作压力大，太劳累，是不是因为你自身没有把全身心投入其中?很多时候，我们就像这封口太紧的饮品，没有一个自由喘气的空间，同时也紧闭自己的心门。有忧伤不愿意说出来，有快乐也不想分享。

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