三、有规律的睡眠晚上早睡比敷多少片面膜还要有效,最好每天晚上10点入睡,实在不行最晚11点睡,11点之后肝就开始排毒,全身器官也都慢慢开始排毒。熬夜的人看起来脸色很不好,还有很重的黑眼圈,更别谈气质了。四、美容得法穿衣要得体,头发要保持清爽干净,要注意个人卫生,保持整洁的生活环境。头发不必去弄地多复杂,只要一个适合你的发型就够了,护肤也是非常重要的,一个满脸逗逗的谈何气质?每天都要保养自己的脸,让它每天都焕发光彩。
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