【图】如何才可以走向幸福？ 小两口的幸福生活保鲜有学问
2015/12/26 18:21:55 作者：M-fansiy… 来源:女物情感网
每天都有成千上百的人在百度知道里提问怎样获得幸福或者提问类似的问题，比如如何摆脱痛苦。但是幸福不像你的财富，只要付出了汗水就可以得到或多或少的回报！
参加运动。
大量的研究揭示，有氧运动（有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。）不仅促进了健康和精力，也是消除轻度抑郁和焦虑的一剂良药。健全的心灵存在于一个健康的身体中。不要使自己成为一个笨拙的、终日懒散、无所事事的人。
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