【图】四个自信是什么 建立自信的小技巧

那就集中在一点上，一个你想要展示给他看的点，让他一旦发现这点就会对你产生强大的兴趣。让他觉得在你身上会有各种各样的可能，而不是各种各样的限制，会让你喜欢的人开始了解你。
3、像保持微笑一样，也要保持与室内每个人都有目光接触。要先对他人微笑，这样至少会有一人回应你的微笑，这样的回应就会大大激 发你的自信。微笑与目光接触都同样表明你非常自信。相反，一味地盯着自己的鞋子或桌脚则会让你显得更加犹豫不决甚至羞于开口。这一条建议在工作场合相当实 用--求职者要与面试官保持目光接触，演讲者则要与你的听众保持目光接触。
保持目光接触可以拉近听众与演讲者之间的距离从而使其摆脱紧张及恐惧。而紧张及恐惧则往往是由于演讲者面对素不相识之人或无法掌控之势而产生的。目光的接触则可以为演讲者提供真实的情形--那就是听众。同时，目光的接触还有益于吸引观众注意力。
4、有时，似乎变得自信是实现（几乎）任何你想要的的第一步。我们已经说过，你唯一要做的就是相信自己。话是这么说，我们大多数人都希望真有这么简单。这种模糊不清的字典定义提到信任我们的“个人能力和判断力”。作为治疗专家，我告诉客户将这个看作一个有一系列小步骤的过程—综合起来就是一个累积的力量。提示：不要期望一夜之间就达到高度自信。这里有一些我比较喜欢的小步骤让你开始实行。

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