健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。
喜欢健身的男人的特点
1、喜欢健身的男人,会带你过健康的生活方式。
每周按照计划到健身房锻炼,积极参加健康正能量的群体活动,如慢跑、爬山、骑行等。
2、喜欢健身的男人,一般都会自己做饭。
他们喜欢健康饮食,因为要长年坚持健身、健美,所以知道如何让“良药”不再“苦口”,不吃油炸食品、不吃烧烤,蔬菜、水果、鱼肉鸡肉是最常见的食谱,两个人互相监督控制饮食,想胖都难。
3、喜欢健身的男人,不良嗜好少。
他一般很少抽烟和酗酒。不管饮用何种类型的酒精,酒精都会使睾丸激素水平降低,雌性激素水平升高,即使是男性。
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