【图】教你怎么走出失恋的痛苦 六大方法让你快速走出失恋阴影

爱情可以很复杂，也可以很简单，当中的酸甜苦辣，也只有当中的人最清楚。爱情可以很美好，也可以很残忍。失恋，有时也是满意避免，谁也无法保证爱情这条路会走向哪里。但是，我们可以左右我们自己对爱情的态度，以及我们的应对方式。失恋，不一定就是一件不好的事情，爱情即使失去，但若它能让我们得到成长，那也是它的价值所在。

失恋以后，如何自我成长：
1、承认并接受自己的内心感受
失恋后，或许你感觉到痛苦、伤心，甚至感觉到被否定、被抛弃。不管你体验到的是什么情绪，不管你正在经历的是一种什么样的感受，学会去接受它，那是属于你内心的感受，它是真实存在的，你也允许有这些情绪和感受，它们没有对错，它们就是存在。不要刻意否定它们的存在，不要拒绝它们，去接受它们的存在，它们或许是一些不好的感受，但是你需要经历这样的一些阶段，并且，它们还可能为你带来成长的机会。任何的成长都是在经历过、体验过之后，才能领悟的。
2、允许给自己一定的时间难过

你的心情是难过的，你的感受是痛苦的，这些负面的感受和情绪其实也需要一个排解的渠道。千万不要认为因为失恋而难过哭泣时一件丢脸的事情，事实上，那是一件再正常不过的事情，我们有权利表达我们的感受。给自己一些时间，难过也好，哭泣也好，宣泄也好，让自己完完整整去感受自己内心的感觉，去聆听你内心深处的表达，不要逃避这些感受，就那么静静的感受它，看看它究竟会告诉你什么。关注自己内心的同时，也就是开始了自我成长的道路了。

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