【图】失恋抑郁症的表现有哪些？ 怎么帮助自己走出失恋的阴影
2016/5/18 21:55:04 作者：O1-xiesh… 来源:女物情感网
对于现在的年轻人来说，一提到失恋，就会感觉到整个世界都要崩溃了的，所以在这样的一段时间内，是最容易患上抑郁症的，今天我们就来看看失恋抑郁症症状及表现。
尽量少与那些总批评你或他/她的人接触。
不要报复他/她。这样只会使你痛苦的时间延长
避免使用酒精或毒品麻痹你的情感。从长远角度看，借助酒精和毒品只会加深你的痛苦。
不要过早尝试着与他/她做普通朋友
不要把痛苦长时间埋在心里。尝试着循序渐进地宣泄情绪。压抑得太多的情感如果瞬间爆发会使你或你身边的朋友难以承受。
不要无休止地纠缠那些没有答案的问题，也不要过多关注自己或他/她的缺点。
不要让自卑、低估自己的想法困扰折磨你。
不要陷入悲伤中停滞不前，也不要伤害自己。如果你有这种想法，你需要立即向专业人士求助
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