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【图】如何结束一段恋情后快速恢复 8大招助你摆脱失恋阴影

2016/5/30 21:32:06 作者：U1-xuyuq… 来源:女物情感网

当一段恋情结束的时候，每个人都会感觉自己的心都碎了，我们都急需要好好发泄一下，以缓解心里的痛苦，那么我们可以选择什么健康的方式而让自己从失恋的痛苦中恢复过来呢？

3.摔东西/打沙袋
失恋是最需要发泄的时候，所以，这时候你就别傻坐着难过啦，赶紧的，找些已经用不了的东西使劲的摔啊摔，或者疯狂的打打沙袋也可以。但是务必要注意，这样做要适可而止，累了就停下来休息，可不能伤了自己哟！

4.和朋友去唱歌

要发泄自己，你也可以找几个朋友聚在一起大声地唱唱歌，这样也是挺不错的。你就和朋友们尽管唱吧，什么也不用理会，唱歌的声音越大失恋的痛苦就会跟着慢慢减轻。这样做也不能太过了，为了发泄而不顾自己的嗓子也是不大好的。

5.去爬山

失恋的话，为了转移注意力，你还应该约上朋友们一起去野外爬爬山，活动活动自己，多和大自然接触也是非常不错的选择哦！不过也要记住了，安全第一，别把自个儿弄伤了，那只会增添更多的烦恼！

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