【图】消极情绪需要怎么消除 6个方法让你重拾笑容
2016/7/7 9:20:23 作者：U-chenbi… 来源:女物情感网
消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感，其与积极情绪相对。消极情绪包括：忧愁、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。
首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。
- 上一篇情感文章： 【图】面试时如何自我介绍呢 五大技巧让你无懈可击
- 下一篇情感文章： 【图】什么是浪漫主义情怀呢 浪漫主义的历史与现实意义