【图】情商低的女人婚姻不幸福吗 4个方法助你提高情商

因此，当你准备向朋友报怨一些事情的时候。不妨先扪心自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过倾诉把压力赶走，它会让我们暂时好受一些。但如果确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！

4、减少身边浪费精力的事物。
什么东西是不利于我们提高情商呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像母亲的手一样长了厚厚的老茧，已经意识不到精力在周围事物上的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化。比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微的消耗，比如与一个消极的人相处、在房间找一串钥匙等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事物？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这不是什么大不了的问题，但它确实分散我的精力。我们遇到这些事物的时候，每次接触之后都会感到精力被分散了。朋友之间的相处，应该是相互消耗和补充精力的状态。但有些人是精力的吸血鬼，和他们交往只会消耗你的精力。有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。

上一页123