【图】逃避心理的危害   容易导致精神病

毕竟人这一生是不可能一帆风顺的!没有挫折哪来的成长?遇到挫折时首先想到的不是逃避而是要迎难而上,要相信"办法总比困难多"!实在一时半会解决不了的.可以先放下,出去放松下自己的心情,说不定会突然想到什么解决的办法,毕竟心情好了的时候看待事物的态度和观念都是不同的!也可以寻求朋友的帮助,也许朋友们不会从实质上帮你解决,但是会给你一定的启发,毕竟一个人的脑子没有好几个人的脑子大吧!能想到的方面也是不同的!总之,别给自己太大的压力,没有什么问题是不能解决的!相信风雨过后总有彩虹吧!挫折所带来的精神的痛苦对身体健康是有危害的，长久的压抑容易导致精神病。同学们在遇到挫折后，应当冷静而理智地分析导致挫折的原因和过程，从中找到较好的解决办法。以下介绍四种积极的解决方法： 第一，自我补偿。最初的动机受挫折时，可通过其他途径达到目标，或用不同目标代替原来的目标，以其他成功来补偿。如一次考试成绩不好，就努力学习，等下次考出好成绩来补偿。 第二，合理宣泄。产生情绪时，不要将痛苦埋在心中，要积极地向家长、老师或朋友倾诉，求得理解或帮助。还可以把心中的不满或委屈写在日记中，或到没人的地方去大喊几声，这样心情也会逐渐平静下来。 第三，转移、升华。遭到挫折后，将不良的情绪和精力转移到有益的活动中去，从另一个新的角度来看待这件事，使情绪稳定下来，并努力把自己没有实现的愿望导向更崇高的方向，将挫折变成动力，做生活的强者。 第四，正视、期望。要培养坦率地正视现实、面对现实的态度，把挫折当作人生不可避免的一部分。“自古英雄多磨难”，挫折和失败往往是成才者的摇篮。培根说过：“奇迹多是在厄运中出现的。”挫折和逆境是到达成功的一条通路。

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