【图】男人失恋后的几个阶段有哪些 揭失恋的过程及治疗办法

下面大致介绍一下失恋心理咨询的主要过程：
(1)认真倾听，引导宣泄。在失恋的痛苦阶段，通过向人倾吐，讲出自己的伤心、失落、自责自怨或委屈，愤愤不平等感受，有助于消除失恋带来的心中郁结尽量倾诉，同时通过咨询员的理解和真诚关心的态度，使当事人感到温暖和支持，从而建立相互信任的咨询关系。
(2)共同讨论，分析原因。当事人在失恋的打击下，容易出现认识上的偏差：或是把失恋原因完全归咎于自己的无能，认为是自己的不讨人喜欢、不吸引人所致，从而自责自怨，自暴自弃，甚至全盘否定自己的人生价值，进而走进自杀，或者把失恋的原因完全归罪于对方，对此愤愤不平，产生怨恨对方甚至报复对方的心态，有个别还出现伤人的行为。所以，咨询的第二步就是要和当事人一起，共同分析失恋的原因。帮助他重新看待两人的关系及分手的种种原因，避免出现认识和归因上的偏差。
(3)面对现实，正确适应。在当事人能够比较客观、冷静的看待失恋的原因之后，鼓励他面对现实，并给予积极的适应是很重要的。许多人在失恋后，总是不愿意接受现实，或者苦苦纠缠对方，，让对方给个说法，或者久久困于失恋的打击中无法自拔。因此，咨询员要帮助当事人正视现实，尤其是要他认识到事情已经发生了，是积极去适应、获得心理的平衡呢，还是永远困于此，使自己成为“爱情至上”的俘虏？这里，常用的技术是追问当事人：“那又怎么样”？使他能认识到恋爱虽然的一生中很重要的事，但却不是唯一重要的事。同时，建议当事人积极自我调节，重整旗鼓。比如，通过合理化的自我安慰、注意力的转移，情感的升华等途径使其重拾自我，获得心理的平衡和健康。

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