【图】追求完美的人该怎么改变呢 4方面教你如何调整心态

三、追寻自我强求的源头。我们不可能都成为英雄，其实英雄也是凡人。完美主义在追求一种英雄式的生活。让自己时时强大，事事胜利。当然这样的强求也非天生的，我们所有的自我强求大都源自早年父母对我们的强求。所以要彻底铲除完美主义可能要从接受他人开始，更重要的是接受我们的父母开始。当我们能接受自己的父母时，我们就能接受自己，当我们接受了自己，便没有了自我强求的土壤，没有了土壤完美主义就会枯萎灭亡。
四、重新认识缺憾、失败和瑕疵。完美主义实质上是对自我的不接纳，不允许自己有阴影，只能有光明面，好的一面，优秀的一面。其目的是成为让自己变得更理想，更强大，有一个美好的自我形象。
以上就是缓解过分追求完美心理的方法。其实，当你过分追求完美的同时，就可能导致自身的不完美了。因为很多心理问题会困扰你，只有放宽自己的心扉，接纳生活中那些不完美的事情，才能释放自我，达到最好的心态。

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