【图】有恋爱恐惧症怎么办  7个小办法让你远离烦恼

三、为何会有恋爱恐惧症
1.真正的爱使我们感到脆弱
新的关系是未知的领域，而且我们大多数人对于未知都有天生的恐惧，堕入爱河意味着承受巨大的风险，给予他人极大的信任，接受他们的影响，这些都使我们脆弱不堪。这就会使我们内心的防御心理就会受到挑战，我们长久以来的自我为中心的独立的所有习惯开始在中途崩溃。我们开始相信我们关心的越多，我们就会受到多大的伤害。
2.新的爱唤醒旧的疤痕
当我们进入一段新的感情，难免会会想起往事。从幼年时我们所受的情感伤害不但会对我们如何看待我们身边的人造成巨大影响，也会改变我们在爱情中的行为，旧时消极的刺激使我们对向新的人展开自己的心扉显得小心翼翼。我们也许会在亲密的关系前掉头而走，因为它唤醒了旧的伤疤、失落、愤怒、抛弃。如 Dr. Pat Love在与PsychAlive的一场访谈里所说，当你渴求某些东西，比如爱情，但它往往与痛苦相伴，为过去无法获得这样的爱而痛苦。
3.爱改变旧的自我认知
我们大部分人都曾为因为不被爱而痛苦挣扎过，难以相信自己真正的价值、不再相信别人对自己的关爱，我们都有一个内心的批判的声音，它就像你一个残忍的导师在你头脑里低吟，你一文不值，你不值得得到幸福。这个导师来源于我们童年时痛苦的经历、早年接受到的和父母对他们所持有的批判的态度，随着时间的流逝，他们在我们头脑里根深蒂固，然而这些可能具有危害性。当长大成人，我们也许不会将其看做我们的敌人，而是把它们看做自己拥有的消极的观点。这些批评的想法或者称之为内心的声音经常有害且让人觉得不愉快，然而他们在亲近的人面前却是令人感到舒适。当其他人与本人看待自己的看法不同时，我们便真的可能觉得局促不安并具有抵触性，因为它挑战了你长期以来的自我认知，
4.真的欢乐带来切实的伤痛不管什么时候我们感到喜悦或者情感上认识到生命的珍贵，我们便有可能承受极大的痛苦，许多人避开让自己最快乐的东西，因为它同时也会给自己带来痛苦。我们不能只选择快乐而对痛苦装聋作哑。当我们陷入爱河，出于对它可能在我们心理造成的痛苦的担忧，我们也许会对全力以赴而犹豫不决。

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