【图】如何忘记一个人心理学办法有哪些 传授11种有效方法

4.多和家人团聚，或者和朋友们谈谈心。这个方法我觉得是最有效和最稳妥地，和家人在一起最起码很温馨快乐，不会让自己伤心。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。
5.把所有和对方有关的东西都封存起来。找一个大大的箱子，把自己和对方有关系的礼物，情书，玩具等等东西都放到一个箱子中，然后封存起来不要打开。这样那些触景生情的东西都不会在出现自己的眼前了，等到自己真正的缓过劲来的时候再回头看看当年的自己，也许你就会发现当时的自己是多么的可笑。
6.别强迫自己忘记，有时越是强迫自己忘记，越是刻骨铭心，还不如顺其自然，想起了就算痛苦，也慢慢去体会那种苦楚吧，时间会冲淡一切，终有一天你就算还是能想起，也不会再痛苦。
7.忘记一个人最好的办法是分散注意力。找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，慢慢就不会去想了。

上一页123下一页