你有恋爱强迫症吗

你知道什么是“爱情强迫症”吗，就像有些人出门后会经常怀疑自己有没有锁好门关好煤气一样，患了爱情强迫症的人常常怀疑对方是不是不爱自己了，因而总是要通过各种方法再三确认对方爱不爱自己，以及证明自己在对方心中到底要多重要。像最常见的“查岗症”就是爱情强迫症里的一种“并发症”。

发现自己患上了又爱情强迫症怎么办，别担心，下面四大法宝助你痊愈。

1、不要忘记他为你做过的点滴

患了爱情强迫症的人，是因为怀疑对方的感情、对爱情失去信心从而内心情绪不稳定。总是想起两人相处时不美好的一面而暂时忘记了对方曾给你带来的感动。所以，当情绪低落的时候，不妨回去看看你们甜蜜的聊天记录和亲密的合影吧，学会让自己摆脱消极的思想。

2、了解对方的真正需求

有爱情强迫症的人总是自以为付出得足够多，却忽视了对方真正的需求，在付出得不到他积极回应的时候，就会失落。有这么个说法，你自己喜欢吃苹果，就把自己所有的苹果给他，可他喜欢的是梨，看着他不喜欢吃你就伤心了。所以多花点心思了解他的需求，再有选择地付出吧。

3、不要忽略了朋友之间联系

事实证明，重色轻友的人更容易患上爱情强迫症。谈了恋爱之后，全世界好像只剩男朋友了，就连和朋友说话也是男朋友这个人怎样怎样、自己和男朋友怎样怎样。所以一旦和男朋友有点不开心的事情发生，就会感觉自己的世界崩塌了。想要摆脱爱情强迫症，就从现在起关心关心朋友吧，和朋友约出来聊点别的，你会感到久违的轻松。

4、努力成为更好的自己，提高自信心

一个对自己很有信心的女人是不易患上爱情强迫症的。她不会随时随刻担心男朋友移情别恋，因为就算是面对分手，她也可以做到洒脱“反正我这么优秀，不怕没人爱”。如果你觉得自己身材不够好，就去健身；想要让自己更有内涵就去读书；而不要整天担心被抛弃、被嫌弃。