【图】女人出轨后怎样对老公呢  教你如何挽回感情

经历过热恋后踏入婚姻殿堂，开始的甜蜜随着时间越来越淡，有些人开始了不安的躁动，寻找激情，出现了婚外情（老婆出轨、老公出轨），第三者的出现使婚姻岌岌可危，当出现这种情况时该如何化解婚姻情感危机呢？ 首先有几个问题要正视：

1）外遇不是坟墓，不是终点；

2）婚姻修复是困难的，但不是不能修复的；

3）与第三者分手之后，才是关系修复的开始，而不是结束；

4）男人在外遇时的真实感受是：小三才是真爱，是要真的跟太太分手；

5）女人在男人外遇后要回家的感受是：在持续受到伤害之后，这个男人还要回来面对他；

有2个问题要特别重视：

1）外遇不是一个人的事情，关系修复也不是一个人的事，从双方的角度去看这个事情；

2）关系修复是在修复破碎的信任；

这个过程要经历三个阶段：

第一阶段——外遇的发现，第二阶段——发现外遇后怎么办，第三阶段——关系的修复，

第一阶段——外遇的发现，当怀疑出现时，不管是不是有证据，对关系而言都是一种破坏。对自己的信心受到影响。对自己的判断力失去信心。被背叛的人的心情是：愤怒、震惊、伤心、害怕、自责、后悔……外遇的人的心情是：快乐、纠结、愧疚、困惑、害怕……

第二阶段——发现外遇后怎么办，外遇发生后决定权在两个人手中。有些建议做参考：当伤痛发生，外遇发生时；

1、减少伤害，别折磨自己，不建议用柔情唤回TA；

2、先整理好自己，看自己的反应，面对人生最大的创伤。其实在这个阶段，照顾好自己才是最重要的；

第三阶段——关系的修复，在这个阶段并不是一开始就修复，先从宽恕开始，接纳此事的发生，找到内心的平和。原谅并继续关系，最后复合，修复关系，重新建立信任。当然这个阶段会是比较困难的，要面对更多的问题，例如心中的伤多久可以愈合，伴侣会指责是对方的错，以及对方的反击等等，这些你就需要专业的辅导了，会有更加复杂的问题要去面对和解决，你要相信有95%的婚姻是可以修复的，更要相信自己是可以幸福的。

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