西安大略大学社会学系研究人员哈泽认为,这种个人的网络监控行为,和人的自尊与自卑有关。一个人的自尊心越不足、越受到伤害,他/她越会沉溺于关注前任都在干什么。焦虑也是一个关键因素,一个人越焦虑,他/她越无法看清自己在情侣关系中所处的位置。斯坦福大学心理学家阿卜杜加欧德在其著作《虚拟的你:e性格的危险力量》中说,关注自己现在的状况和感情,不要把精力放在已经结束的事情上。阿卜杜加欧德曾是斯坦福大学医学院强迫症诊所的负责人,他曾在实际工作中感受到,很多人对网络的依赖和强迫症无异,这种在社交网络寻找快感和释放的心里是病态的。